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건강정보

메니에르병 생활관리 '저염식' 실천

2024.10.02
조회수
67
작성자
소리청

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회전감 있는 심한 어지럼증, 청력저하,

 이명, 귀가 먹먹한 느낌(이충만감) 등의 

증상이 나타나는 경우 

'메니에르병'을 의심할 수 있습니다. 



아직까지 질환의 원인이 

정확히 밝혀지지는 않았지만 

달팽이관 내의 내림프 양이 많아져

압력이 높아지면서 발생하는 것으로  

알려져 있습니다.  


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그래서 내림프액을 조절하여 

증상을 완화시키는 것이 중요한데요, 


내림프액 내 당분과 염분 농도가 높으면 

내림프액이 많아지면서 압력이 상승해 

급성 발작이 잘 생길 수 있기 때문에 

이를 방지하기 위해 

식습관 개선이 중요합니다. 



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메니에르병 악화를 막는 

저염식 하는 법 



짠 음식을 전혀 안 먹는 것이 

이상적이지만 실제로 그렇게 하기는 

어려우므로 최대한 소량을 먹어 

하루 총 나트륨양이 많아지지 않게 

관리하는 것이 좋습니다. 

(하루 소금 섭취량 1.5g 이하 ) 



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✔ 국물요리는 가급적 피하기 


✔ 과일 및 야채 섭취 충분히 하기


✔ 소금 대신 향신료로 맛내기


✔ 체내 나트륨 배출에 도움되는

칼륨 함유 식품 섭취하기 

(바나나, 아보카도, 

흰콩, 시금치, 고구마 등) 


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메니에르병, 저염식 외에도

개선해야 하는 문제들 



술과 고당분 음식 섭취도 

수분의 정체를 가져올 수 있으므로 

피하는 것이 좋습니다. 


담배에 포함된 니코틴은 

내이로 가는 혈액순환을 방해해 

증상을 악화시키므로

금연하는 것이 좋습니다.  



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각 지역에 있는 소리청 한의원 지점을 확인해보세요.

경기 · 분당점 원성연 원장

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  • 문의전화
    031-718-2075
  • 오시는 길
    경기도 성남시 분당구 미금로 48

진료시간

평일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 6시 30분
토요일 : 오전 10시 ~ 오후 2시(점심시간 : 없음)
목요일, 일/공휴일 : 휴진
* 점심시간 : 오후 1시 30분 ~ 오후 2시 30분

경기 · 수원점
이만희·신경숙 원장

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  • 문의전화
    031-236-7575
  • 오시는 길
    경기도 수원시 팔달구 중부대로 241, 4층

진료시간

평일 : 오전 9시 ~ 오후 7시
토요일 : 오전 9시 ~ 오후 4시(점심시간 : 없음)
목요일, 일요일 : 휴진
* 점심시간 : 오후 1시 ~ 오후 2시

인천 · 부천점 박기환 원장

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  • 문의전화
    032-322-2075
  • 오시는 길
    경기도 부천시 신흥로 228

진료시간

월/목(야간진료) : 오전 9시 30분 ~ 오후 9시
화/금 : 오전 9시 30분 ~ 오후 6시 30분
토요일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 1시(점심시간 : 없음)
수요일, 일/공휴일 : 휴진
* 점심시간 : 오후 1시 ~ 오후 2시

대전점 문대환 원장

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  • 문의전화
    042-483-8220
  • 오시는 길
    대전광역시 서구 둔산중로 38

진료시간

평일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 6시 30분
화(야간진료) : 오전 9시 30분 ~ 오후 9시
토/공휴일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 2시
수요일, 일요일: 휴진
* 점심시간 : 오후 1시 ~ 오후 2시 30분

충남 · 천안점 박긍열 원장

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  • 문의전화
    041-579-2075
  • 오시는 길
    충청남도 천안시 동남구 서부대로 229

진료시간

월/목/금 : 오전 10시 ~ 오후 7시
화(야간진료) : 오전 10시 ~ 오후 8시 30분
토요일 : 오전 10시 ~ 오후 3시
일/공휴일 : 휴진
* 점심시간 : 오후 1시 ~ 오후 2시 30분

대구점 김판준 원장

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  • 문의전화
    053-581-8275
  • 오시는 길
    대구광역시 수성구 명덕로 409

진료시간

평일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 7시
토/공휴일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 1시(점심시간 : 없음)
일요일 : 휴진
* 점심시간 : 오후 1시 ~ 오후 2시

경북 · 구미점 김재영 원장

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  • 문의전화
    054-441-2075
  • 오시는 길
    경상북도 구미시 형곡중앙로 63

진료시간

평일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 8시
토/일/공휴일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 3시 (점심시간 없이 진료)
* 점심시간 : 오후 1시 ~ 오후 2시
*365일 진료*

경북 · 포항점 조광훈 원장

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  • 문의전화
    054-274-2818
  • 오시는 길
    경북 포항시 북구 중흥로 288

진료시간

평일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 6시 30분
토요일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 1시
일/공휴일 : 휴진
* 점심시간 : 오후 1시 ~ 오후 2시

부산 · 연제점 구자룡 원장

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  • 문의전화
    051-701-3132
  • 오시는 길
    부산광역시 연제구 월드컵대로 140

진료시간

평일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 7시
법정공휴일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 1시
토요일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 5시
수요일, 일요일 : 휴진
* 점심시간 : 오후 12시 30분 ~ 오후 2시 30분

부산 · 사하점 박진구 원장

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  • 문의전화
    051-611-8057
  • 오시는 길
    부산광역시 사하구 낙동대로 237

진료시간

월/화/목/금 : 오전 9시 ~ 오후 6시
토/공휴일 : 오전 9시 ~ 오후 12시 30분
수요일/일요일 : 휴진
* 점심시간 : 오후 12시 30분 ~ 오후 2시

경남 · 창원점 홍길동 원장

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  • 문의전화
    055-221-4567
  • 오시는 길
    경남 창원시 마산합포구 완월동16길 9

진료시간

월/화/목/금 : 오전 9시 30분 ~ 오후 6시 30분 , 수(야간진료) : 오전 9시 30분 ~ 오후 8시
토/공휴일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 4시 30분, 일요일 : 휴진
* 공휴일 정상 진료합니다.
수요일 야간진료는 사전에 미리 예약해 주시길 바랍니다.

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