"우리 아이가 머리가 아프다고 해요"

아이의 두통을 단순한 성장통이나 꾀병으로 치부하는 부모들이 많습니다. 하지만 아이들의 두통도 성인처럼 다양한 원인에 의해 발생하며, 정확한 진단과 관리가 필요합니다. 특히 소아 두통은 학업이나 정서 발달에도 영향을 미칠 수 있으므로, 적극적으로 대처하는 것이 중요합니다.

아이들의 두통, 왜 생길까요?

소아 두통의 가장 흔한 원인은 스트레스성 두통과 편두통입니다. 최근에는 학업, 교우 관계, 스마트폰 과다 사용 등으로 인해 아이들의 스트레스가 늘면서 두통을 호소하는 경우가 많아지고 있습니다.

스트레스성 두통: 긴장성 두통이라고도 불리며, 머리 전체를 띠로 꽉 조이는 듯한 통증이 특징입니다. 보통 오후나 저녁에 증상이 심해지고, 스트레스나 피로가 쌓일 때 자주 나타납니다.

편두통: 머리의 한쪽이나 양쪽에서 욱신거리는 듯한 통증이 나타납니다. 편두통은 메스꺼움, 구토, 눈부심, 소리 과민증 등을 동반하기도 합니다. 편두통은 유전적인 요인이 강하며, 초콜릿이나 치즈 같은 특정 음식이나 수면 부족 등이 유발 요인이 될 수 있습니다.

이 외에도 코 질환(축농증), 시력 문제(난시), 경추부(목)의 불균형 등 다양한 원인에 의해 두통이 발생할 수 있으므로, 두통이 반복된다면 전문적인 진단이 필요합니다.

두통이 심해지기 전에 부모가 해야 할 일

아이가 두통을 호소할 때, 부모는 다음과 같은 방법으로 아이를 도와줄 수 있습니다.

두통 일기 작성: 두통이 언제, 얼마나 자주, 어떤 강도로 나타나는지 기록하면 원인을 파악하는 데 큰 도움이 됩니다. 두통이 시작될 때 어떤 상황이었는지, 무엇을 먹었는지 등도 함께 기록하면 좋습니다.

충분한 수면과 휴식: 수면 부족은 두통의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 아이가 충분히 잠을 잘 수 있도록 규칙적인 수면 습관을 만들어주세요.

스트레스 관리: 아이와 대화를 통해 스트레스의 원인을 파악하고, 취미 활동이나 운동을 통해 스트레스를 해소할 수 있도록 도와주세요.

올바른 자세와 생활 습관: 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간을 줄이고, 바른 자세를 유지하도록 지도해주세요. 거북목이나 굽은 어깨는 목 근육을 긴장시켜 두통을 유발할 수 있습니다.

한의학에서는 아이의 두통을 단순한 증상으로 보지 않고, 신체 전반의 균형을 바로잡아 통증의 근본 원인을 해결하는 데 초점을 맞춥니다.

체질 개선 한약: 아이의 체질과 증상에 맞는 한약을 처방하여 기혈 순환을 원활하게 하고, 면역력을 강화하며, 스트레스에 대한 저항력을 키워줍니다.

침 치료: 두통과 관련된 혈자리에 침을 놓아 경락의 소통을 돕고, 목과 어깨 근육의 긴장을 풀어줍니다.

약침 치료: 정제된 한약재 성분을 경혈에 직접 주입하여 두통 완화와 전신 건강 회복에 도움을 줍니다.

아이의 두통은 성장 과정에서 겪는 일시적인 현상일 수도 있지만, 방치하면 만성화될 수 있습니다. 두통이 반복되거나 심해진다면, 전문가의 도움을 받아 정확한 원인을 파악하고 올바른 치료를 시작하는 것이 중요합니다.